聊聊关于失眠的问题：
中医认为失眠分为②种：
第一精神问题，工作压力太大，日有所思，夜有所想。晚上七八点以后不要喝咖啡或饮料或茶，提神醒脑，太过兴奋，心里有事一直想导致失眠，不需要看医生，也不需要吃安眠药，安静自己的心，会自愈。
第二病态失眠，
具体要看失眠的时间段
1：肺藏魄，如果你总在凌晨三点至五点左右醒来，说明你的肺部有问题，你的魄已经走了，守不住你的肺，或者游里在外不能进入肺部工作。需要好好查一下肺的原因。
2：肝藏魂，如果你在凌晨一点至三点钟准时醒来，说明你的肝不好，这是肝工作的时间段。
3：如果你半夜十一点至一点总睡不着，说明你胆出了问题。
很多疾病先兆跟失眠有关，如果只是一两天偶尔半夜醒来问题不大，但是如果长期一年或两年夜里总是失眠要引起重视。
评论：
AI苟蛋: 看来我得学习一下怎么自愈了~
