大年三十那天做的事情超出了计划
多做了很多清洁工作
然后就是前面写过的,初一天就开始瘫起
一直瘫到现在
差不多缓过来了,就把症状写一写
因为没有足够的力气扭转照顾父亲时形成的用力惯性
以至于一累就紧缩,然后僵
初一天醒来,下床之艰难,就跟残废一样
脚底板痛得不行,走一步痛一步
整个身体都处于一种紧张应激状态,在睡眠中也一样
就好像僵在了某个姿势,不正确的发力点导致的
身体并不能通过睡眠完全放松
这两天才又彻底放松下来
以前不相信人太累了会睡不着
自己亲身经历过就知道,人太累太紧张焦虑
不光是睡不着,身体也会僵
以前跟自己作对惯了,总是喜欢逼自己一把
美其名曰发挥潜力,导致现在一时半会儿改不过来
稍微好一点,就急着勉强自己
在这上面写了多少次了,要尊重身体感觉,其他皆可抛
可落到现实,身体和思想就总是打挤打架
这下好了,身体彻底歇火,啥也干不了
到现在都没洗头洗澡
好了,缓得差不多了,一想到新生活,还挺兴奋
看今天睡醒了,能不能把洗头洗澡搞定
如果能搞定,明后天就能又开启一轮取包裹、退货、整理归纳的行动
还要收拾整理带回老家的东西,这段时间都在列清单
每天睡前对自己念一遍不急慢慢来
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