分手是很好的成长契机！
从个人成长和生命发展的角度来看，分手是能够带给我们觉醒、疗愈和成长的最最重要的心灵功课和蜕变契机之一。
三个成长性建议带你走出分手的伤痛，成为更好的自己。
首先，我们需要带着自己全然的经验和释放在分手过程中出现的所有情绪，放下你的人设和所谓的坚强，就是像孩子一样，像动物一样，在一个安全的、不被打扰的空间里，在不伤害别人的前提下，释放当下从心底和身体中涌起的一切情绪，想哭就放声大哭，愤怒就爆粗口，这是非常重要的自我疗愈和内在成长的过程，你将能够学会如何应对情绪的来和去，并在恢复正常后做出最爱自己最有利于生命发展的选择。
接着，我们需要进行一次非常重要的内在探索，去发现和疗愈这次分手所折射的核心伤痛。分手之所以能给我们致命一击，让我们完全崩溃，是因为与伴侣的分手再次激发了父母或养育者在我们幼小的心灵中留下的四个核心创伤，内疚创伤、信任创伤、忽视创伤和遗弃创伤。只有通过疗愈，我们才能真正超越创伤型生命模式，我们将不再受困于分手和核心伤痛带给我们的无助和痛苦，更重要的是，我们将终于能够停止吸引不断伤害我们的人和事循环往复的出现在我们的生命当中。
最后，请大家明白，疗愈一切的并不是时间，而是我们的成长。不管你内心中有多缺爱，你有多想和那个人在一起，或者换一句话说有多想通过利用那个人来满足自己，当这个人要离开的时候，我们有多恐惧多无助，请记得你的生命意义，不仅如此，你的生命本质伟大而壮阔。
请从此时此刻开始练习爱自己吧，照顾好自己的健康，努力的让自己快乐，重建与家人和朋友的关系，在工作中发挥才华，创造价值，去体验和尝试前所未有的生活方式。当你的生命无限的拓展，当你在与自己的关系里重新发现和成为爱你，终将能够成为一个幸福而圆满的人，也会衷心祝福曾经带给你伤害或激励的所有人幸福。
如此，我们将经由分手，从生命的局限中觉醒，从过往的伤痛中解脱，打破循环受苦的轮回，开启充满爱和希望的人生。
