今日关键词：好看、锻炼 今日成就：早起✅精致早餐✅空腹有氧✅早上身体乳✅ 早上护肤✅淡妆上班✅提前半小时到公司✅1.5L苹果水✅黑咖啡✅少主食✅水果✅16+8吃完三餐✅ 睡前锻炼✅ 晚上身体乳✅晚上护肤✅ 唇膏✅ 饥饿感入睡✅早睡✅记录日常✅ 今日碎碎念：今天也加班了很久，终于实验顺利了一点点🤏希望明天可以继续解决难题！嘻嘻 1. 早上五点半醒了就没咋睡，本以为今天会很困，但实际上一天都元气满满！精力满满！这就是空腹有氧的魅力吗！ 2. 因为昨晚体重比昨天早上还轻，还担心今早不会掉秤呢，结果瘦了好多！今晚体重和早上一样，不知道明天早上会不会继续掉秤哈哈哈哈 3. 今天有坚持了早晚锻炼✌️成就满满的一天！ 4. 今天继续保持了饥饿感，哈哈，久违的饥饿感，听着肚子咕咕叫，就觉得很幸福，而且身体很轻快～ 5. 希望不要脱发～ 晚安啦！ 继续听十日终焉睡觉！ #空腹有氧 #健身 #南京 #小徐碎碎念 #十日终焉

评论：
黑猫的独处时光(不找对象): 小米记录卡路里是不是有点偏高吖，没其他意思[恳求]因为我的心率和运动强度和你差不多，然后一小时才两百多卡
作者: 哈哈很有可能的，因为运动我没对比过，但是我感觉它记录的睡眠不准，所以我就只是用来做个记录[感动]
黑猫的独处时光(不找对象): 加油加油!爬楼会瘦的!我就是靠爬楼，空腹爬楼减肥的，有用!不过要注意姿势，小心膝盖