#反脆弱 压力源和反脆弱性 你的身体之所以能够获知有关周围的信息，并非源于你的逻辑机制、智慧、推理能力或计算能力，而是压力通过你的激素或者我们尚未发现的其他信息传导机制向你传递的。如果你（短期）受雇于钢琴搬运公司，你的骨头在重力之下会变得越发强韧。缺乏压力（压力在此是指让骨骼负重）可能导致衰老，一个迫切需要压力的反脆弱性系统如果长期缺乏压力源反而会变得更加脆弱。 反脆弱性的产生是有条件的。压力源的刺激频率非常重要：人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更为出色尤其是在急性刺激后经历较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。比如，看到一条蛇从我的键盘爬出来，或者一个吸血鬼进入我的房间，都会使我产生强烈的情绪波动，随后，我当然需要足够长的舒缓期，来重新控制自己的情绪，这会对我的健康有利，当然，前提是我经历了一番艰苦的甚至英雄式的激战后，战胜了蛇或吸血鬼，并在我亲手击毙的袭击者身边拍一张照片留念。 这样的压力源肯定比一个温和但连续不断的压力源有益，后者大多数是让你在生活中感到压抑的东西，包括按揭贷款、税务问题、因拖延报税而产生的内疚、考试压力、琐碎事务、电子邮件回复、填写表格、每天上下班的通勤等等。换句话说，这是文明带来的压力。事实上，神经生物学家表明，第一种类型的压力源是必要的，而第二种类型的压力源对人的健康却是有害的。要想知道不给人以恢复时间的低水平压力源的害处，只要看看过去的某种水邢：水滴连续滴在你头上的同一位置，而不给你任何的喘息机会。

评论：
AI苟蛋: 原来是哲学课，求带飞！