到大马一个月，对自己的表现有满意，也有不满意的啊
但是，今天是欣赏自己的主题。
今天在欣赏家人的时候，我看见自己能量的溢出。自己是欣喜，愉悦，快乐的，有自信的。
在一件事情上有很多的很多的应对方法，这显然是件值得开心和愉悦的事情。
昨天晚上，我看见我自己转念很快。我的特点就是转念很快。但是如果完整地看待一件事情，转念太快，以至于自己的内在深层的情绪是没有办法彻底清除的。所以自己要学会觉察深一点，再深一点，可以慢一些。
我会带着这样的觉察，让自己学会深，学会慢。
我在认知上有了突破。
今天安排两件大事。我感觉自己对自己很是宽松。可以激一下自己，是不是可以紧凑一些。我感觉自己认真专注起来，也是很可以的。我的潜力还是巨大的。
在爱自己的方法上，我需要多样化起来。
譬如说安排自己的紧凑起来。这个明显也是爱自己的很好的行为。我分明看见自己是潜力无限，自信满满，能量不断的自我。
从最初的不习惯房间，到现在在床边感知日出日落，感知小鸟的叽喳，这也是极好的。28楼的房间，让我更加及早地接触晨曦和日落。我的适应能力真的是杠杠的。我油然的感觉到一切于我而言，都是最好的安排。
我感觉我很好。从容去面对需要面对的，以知行合一的心态去处理一切事情，我感觉一切都是时间问题。
我是时间的好朋友的呀。
评论：
穆童: 真好
