【🧘♀️打卡,瑜伽第5⃣年第3️⃣3️⃣3️⃣天】
今日份熬汤。
今天视频拍的是各种头倒立的基础:
双角式ABCD。
这是最有效安全,
且无限接近头倒立的基本功。
3倍速播放,用腹式呼吸法呼吸的肚子,
就显得颇为滑稽,哈哈哈哈哈哈。
评论:
灵魂深处本孤独: 优秀
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今天视频拍的是各种头倒立的基础:
双角式ABCD。
这是最有效安全,
且无限接近头倒立的基本功。
3倍速播放,用腹式呼吸法呼吸的肚子,
就显得颇为滑稽,哈哈哈哈哈哈。
评论:
灵魂深处本孤独: 优秀