【🧘‍♀️打卡，瑜伽第5⃣年第3️⃣3️⃣3️⃣天】 今日份熬汤。 今天视频拍的是各种头倒立的基础： 双角式ABCD。 这是最有效安全， 且无限接近头倒立的基本功。 3倍速播放，用腹式呼吸法呼吸的肚子， 就显得颇为滑稽，哈哈哈哈哈哈。 ​#瑜伽日记 #今日份瑜伽 #瑜伽 #金玉良缘#瑜伽 #你好，2024 #2024龙年[摸摸]未来可期 #平安喜乐天 #阿斯汤加 #瑜伽小姐姐 #想要一直坚持下的事情 #阿斯汤 #越自律越自由 #因为热爱 所以坚持#身材管 #金玉良 #运动 #健身打卡 问题不大，天天练就好！！#健身打卡 你以为我瘦，其实我只是懒得胖！？#瑜伽使我快乐 #取悦自己的方式#2025向新年许个愿 #你坚持最久的小事

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灵魂深处本孤独: 优秀