今天又换健身房锻炼了，忍痛把计划买手机的钱办了张卡，时效两年半，要是每天坚持去的话，平均一天就很划算。这已经是从接触健身到现在的第7年了，时间过得真快！前前后后都去了好多家健身房了[狗子]因为本来就计划今天要把卡办了，说办就办，销售估计没想到吧，原来准备好的一套话术都没用上[笑哭] 去了就开练，练了两个多小时力量加有氧，效果还不错，卧推时很有泵感，肌肉都充血了，教练的辅助也挺及时挺给力的，总体上感觉还不错，有露天游泳池可以看深圳夜景，只是今天没计划，下次可以体验体验！练完后再吃一份潮汕湿潮牛河，舒服[呲牙笑]
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