科学的励志 万维钢认为，世面上的那些励志书籍大多是个人经验和心灵鸡汤，或强调社会关系的重要性，或讲述八卦逸闻，或突出口才的作用… 但是这些都不能算是科学的励志。科学的励志要经得起重复检验，而“锻炼自己的意志力”就是一种科学的励志。譬如有研究表明，真正能左右成绩的品质是自控能力。 而且，意志力不是一种美德，而是一种生理机能，是一种有限的资源，就像我们的力气，在某事上费力过多，就没法去干别的事了，得需要休息补充能量。 有研究表明补充意志力的方法是喝含糖饮料，需要真正的糖，而不是甜味剂。 此外，做选择会消耗意志力（决策疲劳），好习惯会减少意志力消耗，比如自我监控和长立志等。#励志 #万维刚

评论：
AI苟蛋: 看来得多喝点甜水补充能量了！