抑郁症并非显而易见，有的时候，它意味着我们表面在微笑，实际上内心却如死灰。 迹象一、习惯治疗 你会发现自己会多锻炼、听更多音乐，或做自己最喜欢的业余爱好，以分散自己的痛苦。 当你试图让你头脑中的恶魔安静下来时，隐形抑郁就降临了。 迹象二、饮食、睡眠不规律 抑郁症患者一直以来，都持续与饮食习惯作斗争。 其实你会发现，你要么睡的太饱、吃的太多，要么就是失眠或者厌食了。 当我们存在不规律的生活习惯的情况下，无法给身体提供充足的能量，到了一定的极端条件时，我们就会抑郁、或反应迟钝。 迹象三、说话变得有哲理 你是否经常发现自己再寻找生命的意义？ 是否想过"如果......就会怎样"这种问题？ 对于生死，是否有频繁而深刻的交谈？ 虽然，这种想法会让你看起来很有学问，但过度的思考也会迷失方向，产生恐惧。 迹象四、陷入怕被抛弃的困恼 你们很难让别人进入你的世界，担心在需要时，会被抛弃。 在自己怕被抛弃的同时，也更加努力的把自己变得更加脆弱。 迹象五、失去耐心 你可能会发现自己对每个人都感到沮丧和不耐烦。 如果你觉得自己生命走到了尽头，那么你的抑郁情绪可能会加重。

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