组一个五人冥想群 分享我自愈抑郁症的方法 冥想+内在整合统一 人满即止 需要能互相理解和合作 能理解我以下的内容 人道理都懂就做不到，主要是自身能量不足。所以古人云“”修身齐家治国平天下"是很有道理的，必须先修身。很多人以为圣人们说的修身是强迫自己去符合道德标准，于是对圣人的话当作枷锁，却没有深入探究圣人是如何做到的。如果圣人是带着强迫和委屈，祂绝不能成为圣人。 但人并不是想成为圣人才去学习，而是环境生命的无常、苦难，会促使人思考如何脱离人际关系的烦恼、生存环境的束缚，促使人思考如何从容面对生命生老病死和人生、社会的无常变化。 古人常常静坐修身提升自身能量，故有一身浩然正气。今人叫正念冥想，是心理咨询领域常用来稳定情绪的手段，常冥想方法得当，情绪确实更稳定。实际核心都一样。但是只有真懂得的人才懂得这个核心道理，至简的道理。 我的抑郁症就是从冥想中自愈的，长期冥想，心静，自我察觉能力不断提升，自我觉察变得敏锐。大概经历这样的过程：不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉。随着能量的提升和内在更多的接纳空间，我们就不会总事后后悔自责。 所以，你们所看到的我，觉得我思想很深奥，其实并不是我看了很多书，学历很高，而是我们的内在其实本就有智慧。静能生慧。每个人其实都是一本书。仔细探究自己内在的这本书，对自己了解深入了，你就是下一个心理学家、哲学家、智者。所以圣人说“人本自具足"“无为无不为”真实不虚。 一个人内在能量充沛，身心的感受很愉悦，祂自然有热情，想去创造，去行动；自然爱分享，爱奉献，自然有爱，自然就有了德行。自己能通过独处自爱恢复能量，祂自然对祂人对外界没有那么多依赖、索取，自己反而成为身边人的强大依靠，像光芒一样，让人寻光而来。变成一个真正德高望重的人也是自然而然的。 我不喜欢强迫改变任何人的思想，所以想参加我这个活动，需要对心理和哲学真理感兴趣，有开放的思维，能理解我的思想，主动想提升自己的内在，想突破自己的认知瓶颈。我希望我们是互相支持，彼此欣赏，公平，平等，合作，互帮互助的关系。 #冥想 #正念冥想 #我的自愈方式

评论：
太阳好苦: 怎么参加呀[呲牙笑][呲牙笑]
漢尼拔·萊克特: 怎麼參加
作者: 先私信了解