很多人认为,当我自我接纳后就躺平了,就摆烂了,但这其实是本世纪最大的误会。
一个人真正的改变,是人格的改变。而人格的改变,需要的是自我接纳。
一个人真正的强大,永远都是人格的强大,也就是心理学里拥有高级防御。拥有高级防御的人,约等于一座房子有了稳实地基。而只有稳,才能抵挡岁月的风雨飘摇,甚至地震摧残。
包括日常人们说的慕强,慕的从来不是财富,而是人格。一个人格羸弱,外界一点风吹草动都警铃大作的人,再有💰,只会让人觉得人傻💰多,心里暗暗鄙夷。
所以,当一个人自我价值感低的时候,不断逼自己走出舒适区,逼自己改变,本质就是自我压榨。看似短期内能获得猛烈的效果,但往往很快就伴随反噬。甚至在潜意识推动下,做出自我摧毁的动作。
真正的提升,从来都不是自我压榨。而是先隔绝有毒环境,探索所有做不到背后的深层动力,了解人格固着的动力点,让自己释怀,然后放过自己,让心灵休息。
而不是频繁在大脑里,上演自我谴责,看似是自救,其实是自毁的无效戏码。
一个足够自我接纳的人,拥有足够的效能感,懂得遵从内心,就会懂得扬长避短,懂得爱人敬人,也会不断被人爱被人敬。
而有了这样的底层能量,自我改变的冲动几乎抑制不住,根本不需要别人逼你,吓你,也会迫不及待挖掘自己的资源,发挥所长,自我实现。
评论:
铃铛: 这些照片是实拍吗
暖暖: 遵从本心,释放本自具足的潜能?
看星星的羊(已昏 不乱聊): 也就是说所有真正有效的改变都是从接纳开始的,是吗?包括对自我的接纳,对爱人,对子女的接纳?接纳之后,然后是平静 有力量 做出改变 是这样吗
那会不会接纳之后还是没有任何改变呢?比如说自己 比如说身边亲密的人