#接受不完美的自己 看完了#她和她的她 其实很多事情，没有人可以感同身受，或者能从一而终的理解你的反复，你的不确定，你的无常，你的一次次看似“好起来”又瞬间的跌落。 和林晨曦不一样的是，其实平凡的我们，经历的很多在他人眼里可能“不值一提”，所以在一次次倾诉中，你得到的反馈很多是“小题大做”、“不要刻意去想”、“这种小事怎么到现在还能记得”。但问题在于，当你破碎的那一刻，那些碎片，随着时间的洪流，一片片留在了成长的过程中。 所以你的内心是不完整的。所以一次次强行努力让自己快乐、强大，一次次说服自己忘记，一次次质疑自己怎么那么脆弱的时候，你都会回去“犯罪现场”看一看，回忆一次，碎片就扎深一寸，便更没有力气拔出。即使强行去拔，大概也是伤敌一万，自损一万二。 可是我们总是忘记，为什么要固执在让破碎的自己完整呢？现在的自己不好么？看过很多美景，有三五挚友，读着自己想读的书，生活在自己目前还算喜欢的城市，有喜欢的爱好，理解自己的家人……即使还是会时不时低落、迷茫、不甘、孤独，但你知道的呀，那只是一阵子的情绪作乱。就别再怀疑自己，给自己一小时、一天、甚至一周，想哭就大声哭，想摆烂就在完成自己日常任务的基础上过几天毫无章法的日子，想崩溃就躺在床上睁眼到天亮。 一些事情，别害怕忘不掉，忘不掉是生理现象，不是你做错了什么。也别太强迫自己去忘，越强迫越深刻。忙完的瞬间，总会觉得空虚，越不堪的记忆越容易趁着你的脆弱趁虚而入。 你知道的，总有一天会好起来的。哪怕只好那么一天，一个月，一年。 总会好的。 #抑郁症 #双相情感障碍 #忧郁症 #焦虑

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