如果你没有外出运动的习惯，至少，每天应该花点时间欣赏大自然，让大自然赐给你能量。请从明天开始，每天早晨站在屋外，至少5分钟。在你搭车之前，利用时间，观赏一下天空、云彩，或是草地上的露珠。或者，下班后先不必急着进家门，而在户外伫立5分钟，感谢自己又过了美好的一天。晚上就寝之前，打开大门，走到户外享受几分钟清新的空气，即使一个深呼吸也将令你享受到自然的清新，相忘于寂静的深宵，你一定会有个甜甜的美梦。
当我们不由自主地走近大自然，被清爽的风吹着，嗅着花草的香气时，心情就会渐渐地开朗。欣赏大自然带给我们的壮观美景，感谢大自然赐予我们的宽广胸襟，一切苦闷和阴影都会散去，心情会更加舒畅。
评论：
AI苟蛋: 从今天起，我也要每日五分钟自然氧吧！
