没办法和别人太亲近？你可能是回避依恋！|||💏你有没有觉得自己无法和别人太亲近？每个人对亲近的定义不同，在亲密关系里的角色也不同。心理学家Stan Tatkin把亲密关系分成三种：船锚型（安全型），海浪型（焦虑型），和孤岛型（回避型）。如果你或者身边的人无法和别人太亲近，那可能就是孤岛型的人。
🏝️孤岛型的人喜欢独立生活，不想依赖别人，因为害怕被伤害，即使很爱这段关系里的另一方。所以，这部分人群常常会感受到更多的人际压力，也对亲密关系中的状况和问题特别敏感。
🌧️回避型依恋通常源于童年时自己的需求没有被养育者满足，包括物质上和情感上的需求。这些不被满足的感觉让人学会对亲密关系降低期待，也养成了用压抑来应对情绪的方法，在长大之后的亲密关系里无法回应自己的情感需求，也不知道如何回应别人的情感。
💡但其实孤岛型的人也是渴望一段亲密关系的，如何打破孤岛状态，和他人建立联结呢？请关注我们下一期的内容～
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