太多所有物让生活变复杂，其实是会带走一些喜悦的，因为喜悦在美好而简单的生活中才得以焕发。
当你想要的太多，常常是因为希望给未来一份保障，你可能仅仅为了金钱带来 的安全感，而对有钱的感觉上瘾，但这不是体验当下的富足，而是在物质富足当中体验匮乏。
当你觉得自己与充足之流失去连系时，去看一看自己此刻的生活景况，并将这件事解释为给你的能量讯息：“这就是我当下创造出来的实相。”
不要因此批判自己或其它人，就只是注意。 然后去感受你目前所处环境的能量—不管是你的房子、社交生活或工作—将它与你内心 真正的渴望作比较。
花一些时间去好好感受什么是你想要的，不要以模糊的不满足或不 安分感搪塞，而是要清楚地定义什么是你真正想要的。
这样做的时候，你会意识到因为没有它而产生的“匮乏”。注意因之而起的痛苦，但不要逗留在这匮乏和不满足的感觉中。
这样做的目的不是要让你有不好的感觉，而是要让 你专注在自己的渴望，并且深刻了解到这是你的灵魂希望你拥有的。
要相信这些渴望指 向你的灵魂此生计划要走的路，而宇宙会支持你实现心之所欲。
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