如何脱胎换骨，走出原生家庭？|||如何真正摆脱原生家庭的影响？无论你的原生家庭多么的糟糕，今天这个视频将帮你解开原生家庭的封印。
以下五个步骤，一个都不能少，分别是：觉察👀---愤怒💢---哀伤😔---允许✅---接纳❤️。
第1⃣️步：觉察问题的根源👀。一个本身内在就匮乏，内心就缺爱的父母，他们是没有办法给到你期望中的爱的，因为他自身的身份认同都没有办法确定啊。而当你去察觉到了这一点，你就不要把父母当做是自己的解药，同时呢，也不要把自己当做是父母的解药好。
第2⃣️步：允许自己愤怒💢。一个人对父母的期望落空，有多强烈的愿望，你就会有多强烈的愤怒。所以对父母愤怒并不是不孝，不要去压抑这种情绪，也不要对他做过多的道德谴责。
第3⃣️步：哀伤😔。当你知道不是天下所有的父母都是爱孩子的，你一定会感到很难过，因为毕竟他们是你最亲的人。允许自己在内心哀悼，在内心对于理想型的父母做一个仪式感的告别。
第4⃣️步：允许现实生活中的一切发生✅。很多人陷入自我怀疑的痛苦内耗之中，是不允许他人对你有不好的印象，自己就会活得什么，非常的心累。
第5⃣️步：自我接纳❤️。接纳现实，成为你自己，而不是一个被外界定义肯定完美的人。人活着一次不为人设，而是为的是自洽。
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