上期我们说到伴侣之间很容易陷入互不相让的争吵循环当中！那要如何停止这样的循环呢？这就得先了解一下争吵的本质。
心理学中有一个情绪理论，认为情绪分为初级情绪和次级情绪。初级情绪是我们对于世界最直接、最本能的反应，比如悲伤、害怕、委屈。
而次级情绪是我们针对初级情绪而产生的情绪，比如说因为悲伤而引起生气，因为委屈而引起愤怒。
也就是说，一段亲密关系中，如果人们悲伤、委屈、害怕，那极有可能引起生气、愤怒等情绪。从这个角度看，生气、愤怒是人们用来阻止悲伤、委屈、害怕的，是人们为悲伤、委屈、害怕开启的伪装和防御机制。
但我们往往也发现，像悲伤、委屈、害怕这样的初级情绪，孩童时期我们更乐于去表达，饿了就大哭，找不到妈妈了就悲伤，被打了就委屈，看见害怕的东西就说害怕。
而对于更多的成年人来说，似乎不太容易去表达悲伤、委屈、害怕这样的初级情绪，特别是在亲密关系当中，两个人更加不容易表露自己像悲伤委屈害怕一类的初级情绪！这是如何看出来的呢？我们下期接着聊！（这期就不做语音啦！字少，比较简单也能看懂）
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