刚刚看了 蔡康永和金世佳的谈话 （金世佳30岁了2年没接戏 有点迷茫了 来请教蔡康永该怎么选择 坚持“艺术 ”，还是“流量” 。“艺术”也需要“流量”如果没有曝光 导演 制片人 不一定会选择 你 慢慢的就会淡出市场。 “没有理想中的完美剧本”所以当有选择时 矮子里挑高的 …) 在B站搜的 （推荐看看 20分钟不到 但是有很多启发） 其实他们讲的是明星 但是侧面也可以借鉴 蔡康永的话一些很有深意 一整天躺床上 刷剧 吃零食 很无聊的 而且睡眠会不好 之前有看怎样调整 睡眠会好 即 只在睡觉的时候上床 让大脑 形成固定思维 上床=睡觉 这样睡觉 肯定 不会太差 PS：还有就是 社交软件（亲测有效 当没有要联系的人时，手机就是个物品，随便刷几个视频就困了） 聊天会让人兴奋 手机耽误睡觉 肯定是有什么让你觉得有意思的事 ——被手机偷走的时间 …… 不一一列举了 推荐看看 现在忙了 工作10小时 领导严格（她不接受 玩手机 混的人 挺好的） 睡觉8小时 玩只有6小时 我在soul写日记俩小时（以前闲 感觉说不完的话） 买点书看看 挺好的#SSR计划 #大晏和小吴

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