中医神预言：“五运六气”告诉我们2025年如何养生，蛇年谨防这些疾病： 2025年乙巳，乙庚合金运，但金运不及，致木气过旺。 乙巳年的五运 初之运：主运为木运（风），客运为金运（燥），大寒日（2025年1月20日）到（2025年4月1日）客运克主运。 二之运：主运为火运（热），客运为水运（寒），春分后第十三日（2025年4月2日）到（2025年6月15日）客运克主运。 三之运：主运为土运（湿），客运为木运（风），芒种后第十日（2025年6月16日）到（2025年8月30日）客运克主运。 四之运：主运为金运（燥），客运为火运（热），处暑后第七日（2025年8月31日）到（2025年11月10日）客运克主运。 五之运：主运为水运（寒），客运为土运（湿），立冬后第四日（2025年11月11日）到（2026年1月19日）客运克主运。 乙巳年的六气 初之气（1月20日至3月19日）：大寒至春分，气候凉，需保暖防寒，食温热食物如生姜、羊肉。 这段时间气候偏凉，杀伐之气到来，人体右下侧容易感受寒邪而发生寒症。 二之气（3月20日至5月20日）：春分至小满，天气冷热多变，适时增减衣物，饮清热解毒茶饮如金银花、菊花。 这个时期，寒冷炎热反复出现，天气容易剧烈变化，人体在反复的气温变化中易表寒里热。 三之气（5月21日至7月21日）：小满至大暑，炎热多风，养心润肺，食清热解暑、滋阴食物如西瓜、黄瓜、百合。 此时人容易外感风邪，易生流泪、耳鸣、头晕目眩病，或失眠、头痛、口苦、胁痛等少阳相火冲逆妄动一类的病。 四之气（7月22日至9月22日）：大暑至秋分，湿热重，健脾祛湿，食健脾利湿食物如薏米、山药。 湿土+君火，暑湿热交加，人们易生黄疸、浮肿病。这个阶段肝病和肾病患者往往会出现病情加重。 五之气（9月23日至11月21日）：秋分至小雪，干燥湿重，养肺补肾，食润肺生津、滋阴食物如雪梨、核桃。 燥气和湿气互胜，沉降的阴寒之气施布，寒冷之气侵袭人体，风雨流行，湿气重。 终之气（11月22日至次年1月20日）：小雪至大寒，气候偏热，清热解毒，食清热泻火食物如苦瓜、绿豆，增强户外活动。 受少阳相火影响，天气该寒而不冷，阳热之气大化，人们易受温热疫病。 2025年乙巳年，上半年气候偏风温，下半年气候偏火热，整体偏炎热。 需关注肺部和心脏的健康，由于火气旺盛，部分人可出现头疼、眩晕、口舌生疮、干燥、鼻塞和流鼻血等症状，需注重清热解毒。 2025上半年：温和多风。注意肝、胆、目、筋等有关的病症，风木偏胜也关联着肝气失调，如情绪波动、抑郁或易怒等。 养生需注重疏肝理气，可食玫瑰花、佛手、青皮等食物，饮菊花茶、薄荷茶，或按摩太冲、期门等肝胆经穴位以调气。 2025年下半年：偏热、湿热。影响消化，易黄疸、水肿。 养生宜食清热利湿之品，如冬瓜、薏仁、绿豆，同时顾护脾胃，忌生冷、油腻、辛辣。文武易筋经、金刚功、长寿功等中国传统功法可助强身健体。 另外，这一年金运不及，可能出现呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘，需加强肺部调养。 养生宜多润肺滋阴，可选百合、银耳、雪梨、沙参、麦冬等。食酸味食物如山楂、乌梅可收敛肺气。按摩肺经穴位太渊、尺泽能增强肺功能。
