当家里亲戚说我瘦了以后,我就知道这2周运动有效果。
一个人做饭寡到极致,早上一片面包一片火腿,2个鸡蛋加橄榄油做欧姆蛋,涂了点番茄酱和蛋黄酱。晚上一个自制牛肉饼汉堡,加生菜和一片奶酪,盐油糖比在上海每天吃的盖浇饭少多了,感觉能在年前恢复到哟最瘦的时候了


当家里亲戚说我瘦了以后,我就知道这2周运动有效果。
一个人做饭寡到极致,早上一片面包一片火腿,2个鸡蛋加橄榄油做欧姆蛋,涂了点番茄酱和蛋黄酱。晚上一个自制牛肉饼汉堡,加生菜和一片奶酪,盐油糖比在上海每天吃的盖浇饭少多了,感觉能在年前恢复到哟最瘦的时候了