🍰可可豆腐熔岩香蕉磅蛋糕 💯0糖0油，无需打发 ✅搅一搅🉐低脂低卡高蛋白甜品 👇👇👇👇👇 ⛳食材：内脂豆腐350g、鸡蛋2颗、全麦粉30g、可可粉20g、泡打粉3g、香蕉1根、红豆蜜些许、100%可可巧克力块些许 ⛳做法： 1.内酯豆腐、鸡蛋、泡打粉放入料理机搅拌成糊状 2.全麦粉和可可粉搅拌均匀 3.将豆腐鸡蛋糊倒入全麦可可粉中搅拌融合 4.再加入些许红豆蜜到糊状食材中 5.模具中刷一层薄薄玉米油，再将糊状食材倒入一半到模具中 6.香蕉从中间切成长条状取一半放入糊状食材上 7.再将剩余的糊状食材倒入，随后将另一半香蕉条放入，撒些许可可巧克力块 8.烤箱180度预热，烤40分钟即可 （详情做法见图四） 端午时节，除了粽子，试试这个低脂低卡无负担的减脂甜品，下午茶少不了的香浓爆浆可可蛋糕 快去试试吧 好好吃饭吖 #烘焙#甜品#蛋糕 #低卡低脂 #自制甜品#一人食的仪式感 #健身，爱生活，爱运动 #美食是要分享的 #每周健身 #不被定义的女孩

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