#每日随笔 我会在外面需要独自做心理建设，会哄着自己，买好吃，温柔呵护自己，再去进去医院做理疗。 我在心理重塑，滋养自己内心女儿，爱自己，学会照顾自己感受，花几分钟安抚自己，让自己有勇气面对内心的经历的烙印，勇敢做自己。 从小懂事，却委屈自己，从小乖巧，却压抑自己，从小欺骗，却很愤怒。半夜潜意识奇袭里，我也能够看书与喝茶，让自己平静，我已有许多选择了，自由是拒绝选择权力。温柔抱着自己，我能够狠狠❤自己，富养：物质、精神、思想的自由，哈哈哈。虽然原生家庭内耗我，感恩老师护着我财产，带我接项目，学会做人，感恩嘉黎护着我的心智，带着重塑自己，学会幸福生活，最感谢自己，身体没有放弃我，学着爱自己，保持初心。 虽然有时候半夜噩梦也会恐慌，逐渐减少闪回啦，奇袭奔溃负面情绪，我很冥想专注当下，回落爱自己，我父母也会不断骚扰我，我拒绝啦，后劲的恐慌，她们消耗我，我爱护自己，吃喝玩乐，玩商； 我鼓励做自己，双赢霹雳手段，我是有认知与能力啊，我也会支持自己，谦卑与自信活成喜欢的样子。有些时候腰反复疼痛，妈妈说我不思进取不工作评价观点，而我现在聆听身体声音，保持松弛度，有自己的人生节奏，哈哈哈，我看电影，歌剧，躺着多睡觉，泡脚与做脸。 #做自己的心理医生 #心理学与生活 #积极心理学 每天清空负面情绪，理疗完了，就去吃好吃，买好吃，买书看人物传记，一壶茶，听着莫扎特的维也纳音乐，静静趴着翻着书，安心盛开独自欢愉。 中午安排了阿姨，羊肉煲，锅包肉，不辣干锅包菜，青椒炒土豆丝，哈哈哈，美美吃一顿。睡了午觉，下午去上听课，还是去书画博物馆，还是去图书馆，我身体舒服就出门，天气太热了，就呆在家里了。 晚上预约去洗头，那边消耗掉，1公里太远啦，找一家好好呵护头发，顺便去射箭吧。#写给自己的故事 嘉黎说，做一件事情就专心一件事情，尽兴。 感谢朋友送的红茶，哈哈哈，老师也给我寄土特产啦。

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