都说这是一个看脸的世界，其实不止看脸，身材也很重要。若是身材微胖还好，没有那么难受。如果肥胖的话，不止会被人在背后议论，还会被叫做“胖子”，别人会觉得这是开玩笑，只有自己心里才会明白这种感觉有多难受。
为了摆脱“胖子”的名头，为了让自己活出不一样的生活，下定决心，制定计划，就为了能够瘦下来，改变别人对我的看法。
每天早睡早起，不熬夜，不赖床。正常饮食，不吃过多零食，也不要刻意节食减肥。下午或者晚上可以适当运动，散步或者慢跑都可以，还可以去骑行。每天锻炼，同时保持开朗的心情，保持乐观，心情愉悦自己身体机能也会跟着愉悦起来。
好了好了，很晚了，一说到减肥停不下来了。还有很多减肥方法，以后会慢慢整理。愿天下所有妹子都能变成最美的自己！
评论：
。: 还可以
悟已往之不谏，知来者之可追: 轻微x型腿，可以练一练一些瑜伽动作，纠正一下，更美
今天23:30睡觉了吗: 真棒
