学中医后的蜕变 自从研习中医,生活发生了诸多令人欣喜的 改变。 往昔饮食重ロ味,生冷不忌,身身体常感疲 惫,小恙不断。如今遵循中医“食饮有节”之 理念,多进五谷杂粮、应季蔬果,以滋养养脾 胃。晨起饮温水,促进新陈代谢,晚上睡前泡 脚,引火归元,睡眠质量显著提升。 心态也渐趋平和沉稳。中医所倡“恬淡虚 无”,让我学会在快节奏生活中找寻宁宁静,不 为琐事焦虑,懂得顺应四时变化调养身心。 看待事物更具整体观念,明白人人体是有机整 体,相互关联,亦如世间万物皆有因果。 于社交中,能凭借所学为亲友答疑解惑,分 享养生保健之法,助他们缓解不适,收获健 康,人际关系也愈发和谐温暖。中医不仅赋 予我知识,更重塑了生活方式与处世态度，开启了一场受益终生旅途。#自学中医 #传统中医 #中医知识

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我心向明月: 可以一起学吗
作者: 可以
莪术: 一起学 伤寒论