不必对自己太苛刻
不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。只有这样，你才能在事情“有点麻烦不知该怎么办”的时候，依靠健康的状态，在关键时候做出正确判断。
——中村恒子《人间值得》
能找到想要为之努力的事情，是一件幸运又幸福的事情，但努力并不意味“必须如此”，要警惕会因此变得顽固、偏执，丧失柔软性。一旦你开始有“自己这么努力，为什么没有得到回报”的念头，也许就意味你正因这种丧失柔软的努力迷失和痛苦。
努力还是必须得法：
一、学会取舍
对做不到的事果断拒绝，但对怀疑能不能做的事情可以乐观尝试尝试，不行再想办法。因为大部分情况下这类事情在真正去尝试之后往往会获得成功。
二、不要对自己太苛刻
在力所不能及的时候，要学会寻求帮助。同时不要凡事硬扛，当你毫无头绪的时候，坚持做基本正确的事情，也许就会在积累中发现转机。
三、保持身体和心灵的健康
丧失柔软性的努力会让你对人变得苛刻，可能的好机缘也会失去。人只有在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性才更大；反之亦然。在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。
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