女贞子，不会上火的滋阴药
吃什么才能留住自己年轻的容颜呢？
很多人都听说过“生殖内分泌激素”这个词，简单地说就是内分泌。女性衰老的关键就是看内分泌是否正常。从开始生育到失去生育能力，直至衰老，都是生殖内分泌激素在起作用。
“生殖内分泌激素”这个词，早在几千年前中医就有论述，《景岳全书·阴阳篇》中说：“元阴者，即无形之水，以长以立，天癸是也。”这里面所说的“无形之水”就类似现代的生殖内分泌激素，是这“无形之水”决定着女性的成长、月经的来临、生育功能的健全和衰老。
女贞子就可以调理女性的“无形之水”。女贞子是补阴药的一种，专门入肝肾经，可以专补元阴。元阴也就是肝肾的阴。女贞子专门补肾精，可以让头发变黑，眼睛变亮。这是肾精充足的表现，肾精生精神。
女贞子不但有降眼压的作用，而且还有降血糖和降血脂的作用，还可以提高身体的免疫力，真是一举多得的好药。很多糖尿病患者在补的时候，都会因为补药含糖而欲补又退，女贞子就解决了这个弊端，可以放心地服用。
去药房买半斤女贞子，加工成细粉，每天冲服两次，每次七八克就可以，可以在早饭后和临睡前服用。
和维生素E一块服用（维E注意别过量，一个月就可以停）可以防治老年斑的形成。
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