看小腹知寒气！女性必看👀
姐妹们，你有没有注意过自己的小腹？其实从它的状态，就能看出身体里是不是寒气超标啦！
❄️小腹摸起来凉飕飕
正常的小腹应该是温暖的，如果总是凉凉的，哪怕夏天也如此，那就是寒气在捣乱。这是因为寒邪入侵，气血运行不畅，阳气无法温暖小腹。我之前就是，一到冬天，小腹像冰块，就算裹得再厚也没用，后来才知道是宫寒，寒气重。
🍐小腹肉肉多、松弛
很多姐妹奇怪，明明不胖，小腹却突出、肉肉松弛。这可能是身体在自我保护。子宫热量不足，身体就会囤积脂肪来保暖，久而久之，小腹就越来越大。我认识的一个姐妹，减肥哪都瘦，小腹却雷打不动，最后调理宫寒、排出寒气，小腹才慢慢平坦。
💔经期小腹坠痛、有血块
月经期间，小腹冷痛、坠胀，还伴有黑色血块，这也是宫寒、寒气重的表现。寒凝血瘀，经血不能顺畅排出，就会形成血块、引发疼痛。我之前痛经严重，每次都要吃止痛药，后来才明白是身体里的寒气在作祟。
如果你也有这些情况，可别不当回事，长期寒气重，会影响月经、生育，还会让身体免疫力下降。下面是我亲测有效的驱寒小方法👇
1️⃣ 泡脚：每天用艾叶、生姜煮水泡脚20分钟，微微出汗就行。泡完脚，全身暖乎乎，睡眠都变好了。
2️⃣ 喝红糖水：月经前后，每天喝一杯热红糖水，暖宫散寒。我每次痛经喝了，疼痛都能缓解不少。
3️⃣ 艾灸：一周2 - 3次艾灸关元穴、神阙穴，能温通经络、驱散寒气。不过艾灸要注意安全哦。
姐妹们，关爱自己从了解身体开始，赶紧看看自己的小腹，有寒气就行动起来吧！💕
评论：
AI苟蛋: 听起来，我也得好好检查一下了！
