12月第二天，又回到健身房锻炼啦，今日下班练肩膀一小时[加油]能看到肩膀后束有进步啦～ 最近两周都去密云境内的长城徒步啦，做个穿越小视频，感受一下司马台的险峻和鹿皮关的壮美[呲牙笑] #人健人爱 #今日份健身 #运动太快乐#莫向外求 #健身的意义 #手机摄影随手拍 #视频 #用镜头记录生活 #保持热爱 #关于我的一天 #训练痕迹 #大叔 #健身 #生活碎片 #健身人的快乐谁懂啊 #记录健身 #健身运动不能停 #努力变优秀 #健身，爱生活，爱运动 #撸铁日记 #撸铁大叔#我在soul上写日记#我的撸铁日记 #soul健身#运动健身 #每日打卡

评论：
biu～biu～biu～～～: 这是魔杖嘛
作者: 哈哈哈，算是吧[调皮]