#居家大扫除 中医眼中的健康 不要动不动，就去医院做全面检查，不要相信那个数据，要相信自己的感觉。 那中医的健康，可以分为五个：第一个，早上五点到七点能起来上大便。 第二个，晚上十一点前能睡的着，不会翻来覆去睡不着。 第三个，能吃的下饭，口味好。 第四个，每天上小便，小便能带些颜色。这就是健康了。 饮食上，第一，以粗粮为主，不要吃的太精细。也不要吃高科技出来的东西，或者反季节的东西。反季节是不好。每个水果蔬菜，长在季节，都带着这个季节的信息，春天就带着萌芽的信息，秋天就带着收敛的信息。你反了季节。比如春天就喝春茶，不能吃菊花茶，这也是季节不同的缘故。 不要迷恋补，尤其是病后，越补越糟糕。最后所有的补品，都不要吃。简单饮食，有助于长寿。 第二，要吃七分饱，吃太饱了，体内的阳气就无法消化他，这就就成了垃圾了。要吃七分饱，就好。 不要轻易动身体。像很多人得病，如果去化疗放疗开刀以后，你想要恢复，就非常困难。身体给你破坏了。还有一些按摩的，做原始点的，也不要轻易去动自己的身上的穴位。不要轻易去折腾它。 想要健康，其实很简单，把身体内的众生业障超度了，身体清净了，自然就健康。有钱多去供养，去做善事。 医生都是治假病，一般的病，自己病个几天，人体就自动恢复了。但你不要破坏掉身体恢复的功能。 西医的一套方式，都会破坏人体的恢复功能。我们得了这个人身，却小看了身体，结果把身体看残了。实在是自己的业障。人的身体本来是没有病的，有病都是业障来的…… 在饮食上，不要相信科学数据，要相信自己的感觉。有的人，本来身体好好的，一检查，医生一说，本来没以后病，自己就想出病来，这也是可怜的。

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