背，Aug21:4/21。 1⃣️绳索直臂下压15/4，2⃣️高位下拉15/4，3⃣️上斜下拉15/4，4⃣️坐姿划船15/4。 🔺骑单车40分钟。 （今天的都是小重量，动作很慢，全程控制发力… 💕重温了一遍《情书》💌：“亲爱的藤井树小姐， 今天我在富士山， 山顶为你飘落了一片雪。 而此刻我正喜欢着你， 喜欢得全世界的森林一起倒下那么喜欢。” お元気ですか？（你好吗） 私は元気です。（我很好）#健身 #お元気ですか #撸铁 #《情书》 #Aug21

评论：
Due: 哦呦呦 再练习日语？
作者: 嘻嘻😁
Due: 准备去 带我个不