▍今日一句
愿我们心如活水，好好爱自己
The man who never alters his opinions is like standing water, and breeds reptiles of the mind.
—The Marriage of Heaven and Hell, Poet, William Blake
一个从不改变自己见解的人就像一潭死水，滋生思想的“爬虫”。
——威廉·布莱克《天堂与地狱的婚姻》
▍今日一悟
那些所谓的自己的想法，其实也不一定真正的属于我们自己，而我们所做出的一些选择其实可能并非出于我们的本意。外界对于我们每一个人都有潜移默化的影响，我们所待的群体也会让我们耳濡目染很多东西，不管是正面的还是负面的。但如果过度浸泡在这些声音之中，只会滋生思想上的爬虫，让人徒增焦虑、慌乱与恐惧。比如过度的正面，可能会让人心甘情愿的把自律变成自虐；用上进包装内卷；而不断积压的负面，又会让人理所当然的选择躺平。这时候我们就应该停下来想一想，这些是我们真正的想法吗？还是我们背后有一个或一群像布莱克的天使朋友那样的人，在影响我们所看到的东西。@投稿小助手
评论：
作者: 我们的心灵所在之处是有着皎洁月光、潺潺水声的河岸；还是猛兽横行、血火翻滚的地狱呢？
作者: 一位心理学家指出：人们80%-90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。因此，我们不应该固执己见，也不应该在这个信息爆炸的时代丧失独立思考的能力。最好的状态是：让我们的想法成为一条流动的活水，这条活水是虚心的，也愿意接纳各种有益的来源。同时我们也应该懂得抛掉不必要的包袱，试时给心灵做做减法。不知你头脑中的那条flowing water还好吗？不如今天抽个时间清理一下，把reptiles都捉出来吧！通过分享暴晒一下吧！
作者: 其实我就属于那种过度正面，然后往往把自律变成自虐的人。一心想要变得更好，却不知何为更好？更好有没有尽头？它的尽头又在哪里？经常忽略自己身体状况，过度进行运动，往往把自己的每一天安排的满满的，忙到没有时间停下来胡思乱想，甚至没有间隙去感知自己的想法，直到身体实在承受不住这种压力和强度，通过各种疲惫或疼痛警告我，我该停下来了，我才会让自己休息片刻。其实，我应该给自己一点空隙，不那么逼着自己的，毕竟我本就没有什么很大的追求，也没有什么特别想要的东西，其实我可以放松一点，卸下一点包袱的。学会爱自己，真正的关心自己，真的是个永恒的话题啊！
