昨天腰终于没那么惊痛了，今天又舒展了一些 没好全，这会儿（下午四五点）依然在床上躺着 不想做事就不做，之所以列书单，是因为发现在 这方面有很多不足，对这个世界的认知还需完善 躺床上又想到妈妈爸爸，很不容易的生活啊 ta们真的拼尽全力了，只能这样了，彻底放下了 未来就看我的了，我理解、原谅ta们，ta们呢？ 我也不计较了，可以心平气和地去看ta们 四点左右的时候看了下课，脑袋跟灌水的一样，作罢 继续倒头睡觉，昨天打喷嚏腰还痛 刚才打喷嚏就不痛了（下午五六点），本来不打算动的 看到地上的蛆牙子壳，还是清理了下 周围的东西都熏臭了，清理了几件东西上的蛆牙子壳 把睡衣清理后扔到阳台，找出来一些零食，又累到腰了 把零食清洗了扔床上，餐厅的东西又松动了些 在卫生间收拾了两大包垃圾，扔出去 一天的饭集中在晚上吃完，还没喝牛奶 这两天又不想刷牙，录了几节课，不大顺，浑浑噩噩的 录错了四节……晚上听课不认真，听得断断续续的 晚上搜了风扇和其他一些东西，下了一单又退了，不急 把那天吃剩的代餐棒吃了，喝了好多水，还是口渴 烧好水还没灌，躺床上歇着，正正腰，拉拉筋，还是痛 只是比之前好些，痛度降低了，拉筋也没那么困难了 我现在总是容易用力过猛伤到自己，每次都是这样

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