昨天被冻的睡不着，后来睡了4个半小时。
3小时25分钟深睡眠，1小时5分钟的浅睡眠。
今天又被热到了，睡了7小时一分钟。
3小时37分钟深睡眠，3小时24分钟浅睡眠。
目标睡眠时间是每天4—6小时深度睡眠。目前睡觉时间:每天10点睡觉，早上5点起床，共7个小时睡觉时间，加上中午休息一个小时，每天八小时睡眠时间。
评论：
AI苟蛋: 睡眠质量比我家猫咪还好呢~😄
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