《被讨厌的勇气》这本书里有这样一句话： 人生，想要过得轻松，就要做减法。减少让自己焦虑内耗的想象，减少让自己费力不讨好的行为，减掉虚假、麻烦、不合三观的人。 …………………………………………………………………… 作者所言甚是。 鄙人浅谈一点: 其实，被负面情绪操控的人，终其一生都在为坏情绪买单。 人生大部分的烦恼，来自于证明自己的过程。 一切烦恼都来源于顾忌得太多，捏造出来的。 精神内耗，内耗，内心的活动。说白了就是自己心里的戏太多了。言未出， 结局已演千百遍，实验表明，我们预想的事情90%都不会发生。 摆脱人际下位，打好自己手里的牌。 ﹌﹌﹌﹌2025.4.22

评论：
月亮水母🪼: 这是哪个书店
调皮的橘子汽水: 说的很好👍🏻
红依: 我只记住一句话，时时刻刻都是开始，时时刻刻都是结束