今天和朋友聊了很久 #如何正确对待焦虑和如何学会爱自己 我们是读书时期的好友 大概有六年没有好好聊天了 但是我们依旧心系彼此 我们聊了彼此的未来以及当下面临的困难与焦虑 我们都感慨对方进步的同时又觉得对方依旧保留了年少时期的纯真 这是我觉得最难得可贵的地方 她和我一样 很容易焦虑 是一个敏感的小女孩 也是一个非常努力的小女孩 我讲述了很多我一路走来的艰辛和心酸 我也提出了我对焦虑的建议 和大部分人一样 我们习惯比较 我们总是把自己放在一个毫不起眼的位置 我们总喜欢把自己和别人作比较 可是这对吗？ 作比较不过是对自己的另一种形式的PUA罢了 我们一直倡导“爱自己”、“把自己当小孩养”却依旧对自己苛刻 用近乎完美的方式要求自己 最后我提出自己的观点： 去感受自己、去倾听自己的内心 你首先是你 其次才是妈妈的女儿 老师的学生 公司的职员 如果可以请每天多夸一夸自己 今天有没有比昨天胃口更好 今天有没有比昨天睡眠更足 今天有没有比昨天心情更愉快 这些都值得夸奖 你本身就很好👍🏻

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粑粑: 有空一起