【鼻炎自救指南，亲测有效！】🌬️
🌿盐水洗鼻：每天用生理盐水冲一冲，把鼻涕、灰尘冲干净，鼻子瞬间通透！
🌱试试中医：定制中药方+穴位贴敷，无痛修复鼻黏膜，老祖宗的智慧真香！
🚫躲开过敏源：花粉、尘螨、猫毛…口罩戴好，家里勤打扫，惹不起还躲不起嘛~
💆按按小穴位：鼻塞时揉揉鼻翼旁的“迎香穴”，几分钟就通气，超神奇！
🍎吃好动起来：少吃辣和炸鸡，多吃苹果鱼肉；慢跑游泳增强体质，鼻炎绕道走！
⚠️ 提醒：激素类喷雾别乱用！长期用可能更严重，听医生的准没错~
👃 被鼻炎折磨的宝子们，赶紧试试！严重了记得及时看医生哦～
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