小我的把戏就是控制和抗拒被控制，陷入这个把戏会制造痛苦，一心只想掌控人生即是痛苦，因为这会让人自我封闭而不肯学习和成长，同时也从生命中脱离。
小我的核心是恐惧，是傲慢，是分离，小我的根源是人与生命的源头断开了连接，如同少水的鱼，时刻缺乏安全感。所以小我时刻想要掌控一切，小我需要感觉自己高高在上，或胜券在握，然而正是因为小我无法做到才有此需要，因此活在小我里的人会受苦于无法称心如意或受制于人。
如果你能看见，生命是流动的，而小我就像银河里的一粒沙，又能掌控什么呢？又怎么判断事情的发生是好是坏呢？即便小我像哭闹的孩子般要死要活，他也是无法掌控一切的。
生命就像一朵花，脆弱但也坚强，他们无法掌控刮风和下雨，但他们毫无畏惧，他们只是自在的生长绽放而已，因此他们能时刻都与大自然相连。
生命即是关系，你的关系如何就是你的生命如何。人无时无刻都在关系中，而在所有关系中，最重要的，也是最被遗忘的关系，就是人与自身生命源头的关系，一旦人找回了和生命源头的连接，就如久旱逢甘露，生命的意义和美好就都回来了。小我的恐惧就能被化解，也再没必要控制和抗拒被控制了，而人也能如同这花一般，随大自然一起生长绽放。
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