“天气越冷人就越容易emo”这句话是真的有几分道理，因为对于某些敏感的人而言，他们一到冬天就非常容易被坏心情纠缠。
有个名叫「季节性情感障碍」的病症指的就是这类人，那些随着天气温度的逐渐递减，反倒开始莫名伤感的人。
季节性情感障碍也被称为SAD，这是一种与季节变化有关的抑郁症，多发于18-30岁阶段人群。
指的就是即便是在心理健康的人群中，也会有这么一小部分人，会在每一年中的某个固定时间段出现情绪低落的状态，尤其多发于秋季和冬季。
而造成这个现象的原因就是因为秋冬天气的日照很少。而光照不足就会破坏我们身体内部的昼夜节律，让我们不自觉地陷入负面情绪。
其次，光照不足还会导致我们大脑中的血清素水平和褪黑激素水平降低。血清素是一种抑制性神经递质，也被普遍称为“快乐激素”。而褪黑激素则掌管着我们的睡眠，还在某种程度上也会对我们的情绪有所影响。
所以当这两种物质水平开始下降，我们感知快乐和幸福的能力自然也会变弱。
