人如何才能不得病？
黄帝内经记载，夫上古圣人之教下也，谓之：虚邪贼风，避之有时，
精神内守，恬淡虚无，真气从之，病从安来，
先说虚邪贼风，避之有时，意指不好的地方不要去，不好的事物不要沾，
而精神内守，恬淡虚无，意指肾精充足才可以心定神安，这是一种心肾相交的能力，只有这种能力增强了，人才能淡定，才能达到恬淡虚无的境界，
再说真气从之，病安从来。所谓真气即元气，意指元气若按自己的本性去运化和收藏，而不需要外在的东西来控制，那么病又从哪里来呢？
评论：
小夏: 睡觉特差怎么办啊？[摸鱼]
作者: 怎样差？梦多？还是躺下不容易睡着？[摸摸]
小夏: 就是也困，但是睡不着，睡着了容易醒
