情绪稳定都是被爱滋养出来的|||自从生了女儿后，产后抑郁、婆媳矛盾、婚姻危机、职业瓶颈曾一度裹挟我的情绪，初为人母的我陷入过焦虑、抑郁、烦躁。
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处于情绪崩溃边缘的我，深知情绪稳定的母亲对于孩子成长的重要性，于是努力调整着自己的情绪，心理学、国学的修行提上日程。
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即便每天练习觉察，修行情绪释放的方法。但如果身边的关系太多消耗，情绪起伏的频次难免也会增加。每一次内观觉察，无非是用自己的爱去安抚内在小孩，抚平外界带来的创伤。
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现实的不断消耗，我终于明白：
🍀情绪稳定，其实是被爱出来的。这个爱❤️不一定是别人，更可能是自己。
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父爱则母静，母静则子安。所有的情绪稳定不过是有人愿意包容你、理解你，让你感到安心和舒适。
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如果没有，也不必失落，你自己就可以成为那个人。
要相信，你本自具足，本就值得被爱。
内心强大、适度心理调试，你也可以无条件的爱自己，稳稳接住每一次情绪的起伏。
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好好爱自己，才会好好爱孩子。
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我是一名职场宝妈，用心理学突破原生家庭束缚、重启人生，致力修身齐家，愿我们一起更好育儿育己。
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