Leg & Shoulder Day
健身打卡Jul17/21
前杠EMOM 30×5
倒蹬6×12
器械小腿蹬6×15
器械推开6×15
中束飞鸟12×15
站姿反手飞鸟6×12
肩部“招财猫”6×12
悬挂卷腹4×20
评论：
只会广场点赞的310待退休阿姨: 图四后面蓝背心那位要加油了😆😆
Souler: 匀称
Souler: 大
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