查理芒格有一个双轨思维模式，一个是觉察大脑最自然的反应和结论是什么，一个是理性评估，尽可能做到实事求是。
其实第一个模式就是反射思维，是无法自控的条件反射，如同一个皮球碰到墙壁，就自然反弹回去。
第二个模式叫自由模式，自由意味着比第一个模式多了更多选择，这个球碰到了墙壁，除了反弹回去，还可以按照自己的意愿，停在墙壁上，或者以其他方式改变球的运动轨迹。
觉察自己当下的状态，觉察自己对各种事情的反应是什么，然后再觉察自己，其实是有很多选择回应的，包括不回应，而不仅仅是靠冲动回应。
重要的东西丢了，第一反应是着急，慌乱，那么保持觉察，告诉自己，我除了着急，慌乱，还可以选择用平静，不慌不乱来回应，
被别人冒犯了，第一反应是生气，觉察到这个反应模式，告诉自己，除了生气，还可以有很多选项面对这个场景。
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