感觉快羊康了，因为有食欲且能做饭了。24日一早测出一阳的，今天是第3天，几乎所有一阳的症状都有，除了喝了两次止咳糖浆，含了几颗草珊瑚含片，没用用其他西药，但恢复还是比较快。有用没用，列一下我的抗阳策略，供参考： 1、没超过38.5的烧就不吃退烧药了，大量喝水，偶尔发烧可以增强免疫力，这是大部分医生认可的说法，好不容易发烧一下，那就来呀； 2、退烧后还是继续适度让身体发热发汗，一般就是泡脚艾灸之类，我有个红外线蒸腿的机器，一天用两三次，让自己出点小汗，然后喝水，其实就是加快病毒的代谢。 3、草珊瑚感觉管点用的，但体感有点寒凉，我泡的水感觉更好用，胖大海、甘草、罗汉果混在一起泡来当水喝，这几种都是清咽利嗓、解热润肺的中药，也比较温和，且口感很好，甜甜的，基本上我当水喝了一天多，刀片嗓就缓解了。 4、平时有什么毛病的这时会凸显，那就刚好有针对性地来调理，我腰和肩有劳损，那就针对痛点刮痧，另外补点钙片；平时肠胃较弱，益生菌走起，比常规量大一点了； 5、不要一直躺，健康人躺一天肌力会流失2%左右，躺3-4天也挺消耗的，所以看身体状况，适当起来坐一坐，站起来拉伸拉伸，走动走动； 6、调心：听点病后康复类的冥想词，多做冥想，也可以听听药师咒（如果你喜欢）。
