二刷中。《爱的五种能力》第六章～第十一章。
这是去年的共读书单，盖瑞查普曼的《爱的五种语言》后搜索到的一本“同系列书名”。当然跟前者没什么关系。但成书结构类似。
爱的五种能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响。五种能力是一个系统相互运用。帮助我们更好的获得爱的能力。
6～11章
家是一个讲爱而非讲理的地方。爱是排在前面的，正确是排在后面的，那些人们发明出来用来约束人的礼节，有时要靠边儿站——在家的场景里，这恰恰才是理性的正确。
很多家庭不和谐问题，和家里的情绪大多来自不能排序，分对错和讲道理。
男女在头脑构造上本质并不一样，是两种思维模型的生物。最好的方式，准确客观且平和地“叙述自己的感受”，作者给了个词叫“述情”。
不管怎么样，中国人文化就是内敛，不善于表达，很多两性关系就是沟通交流出了问题。
表述感受，对很多人来说很难，作为小天蝎的我原来也是，天蝎本性就是不善于表达，天性敏感，不管是朋友还是谁，不高兴了，自己生闷气：我感觉委屈了。她/他怎么这样？差评！哼！
直到近几年我才学会。
感于表达自己的感受，提出自己的述求是很重要的能力。懂得述情，可以少一点抱怨和对错的评判。
比如，昨天本来跟一个同行闺蜜约好，这周末一起拍视频。结果被放鸽子了。我是那种约定的事情就会上心的人，于是周六日自然节奏有变化。
昨天她说：或许明天可以。
我昨天的行为也是述情的表现：
跟她表达自己约定的事情容易放心上，所以会把时间安排在这件事上。如果不提前讲改了安排，我会有点打乱节奏，不太舒服。——我的感受。
她现在又给我一个含糊的约定，按我对她的了解，大概率明天又不行，我希望等她确定再说，且提前说，这样，我会心理有准备调整安排。——提出述求。
述情，是把自己的模式亮出来，让对方知道应该用什么方式适用性地跟你相处，这样人际交往会简单很多，大家也都舒服也更有爱。
放在感情里也一样，是摆出一个地图，帮助另一方去怎么爱我们。
心有灵犀，是很多人的追求，但心有灵犀的默契感也是经营后的结果，而不是忽如其来的结果。
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