天冷了，照顾好自己亲爱的陌生人。天气转凉后吃刺激食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。
今天送大家几个茶饮缓解嗓子发炎疼痛。
百合贝母茶
百合、贝母粉、沙参各10克。将上药加入600毫升的沸水冲泡，焖5 分钟后即可饮用。
适用症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
注意:沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
金银花橄榄茶
金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
适用症状:感冒伴咽喉 红肿发炎、疼痛。
注意:金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
咽喉痛时要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，并且 要每隔2～3小时喝水约300毫升，保持咽喉黏膜湿润，有助于改善咽喉不适。
更多热门说说阅读
