读书推荐
真的是非常好的一本书
人的三种觉知：思想的觉知，身体的觉知，场域的觉知.本书讲的是身体的觉知.
原来很多的问题答案就在身体，我看完了试着用书中的方法感知身体，确实很有效果.之前冬天特别怕冷，一降温手脚冰冷，在训练冥想一周后，这次降温睡觉没用热宝了.
我发现我一直是个心理特别健康的人[笑哭][笑哭]书中案例里的困扰我从来都没有过，我甚至退掉了今年质子中离子的保险，我觉得我这样的不会得癌症了……
这本书在再一次检验自己心理特别健康的同时我还学会了一个新的技能，叫做：不带敌意的坚决
我想再遇到问题和冲突的时候我可以做的更好了
很感谢🙏武志红老师～
受益匪浅，可能也会改变我对王阳明的一些看法，之前因为某些原因对王阳明格外的抵触，现在看来要把他加入下一季书单了～
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