手倒立之靠墙肩膀练习||三种练习用来展开肩膀稳定性，以及对墙的辅助使用。
[仙女R]第一次练习目标沿着墙移动，而不移动肩膀
[仙女R]第二次练习重点在跳入倒立时，肩膀的稳定性
[仙女R]第三次练习确保全程正位的稳定，只允许腿移动到倒立体式
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