为什么好的情绪随着一个人年龄的增加慢慢变少了呢？因为情绪很有意思，产生好情绪需要满足所有的条件，而坏情绪只需要触发任何一个条件。当你是孩子的时候，你关心的事情很少，你只关心什么东西好玩儿，什
么东西好吃，有没有吃饱；但是当你成年之后，你就开始关心你的事业、工作、房子、婚姻、孩子、健康，等等。
所以，虽然你身体健康，但是有可能婚姻不顺心，情绪就不好。或者你的身体很好，婚姻也很好，但是孩子学习不努力，你也会很焦虑。再或者你什么都好，可是事业遇到了天花板。这些都会让你产生负面情绪。
更加令人苦恼的是，这个所谓的“好”，其实是个动态的标准。有可能你觉得你一切都很好，自己很满意，但是自从参加了一次同学会，或者看了同事、邻居的生活以后，突然发现自己的生活真的是太不怎么样了！于是，快乐便开始消退了。
拥有好情绪之所以困难，是因为它总是要满足所有的条件才可以，但凡任意一个条件不满足，抑或念头跑到自己的人生短板上，抑郁、悲伤就会升起。所以，坏情绪是那么容易激发。在所有的这些条件里，无论你已拥有了多少，只要你发现哪里还不足够,哪里还不如别人，哪里还缺乏，哪里还在受委屈，哪里还没有得到别人认同，只要你把自己的意识聚焦到这些领域，坏情绪就会升起。
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