曾听过这样一句话：节制的本质就是认识自己。只有自律，才能让你遇见最本真的自己，收获最纯粹的快乐。 我不再暴躁地吃下很多东西，而是学会享受食物最原本的滋味。慢慢地咀嚼每一口米饭、每一根青菜，只要一点点美味就足以让我心满意足。 我不再浮躁地追求别人都有的东西，而是让心灵真正沉静下来，做些对自己来说最重要的事情。 我开始倾听内心的声音，开始爱上了规律的生活。 我终于明白，人只有懂得了节制、留白的美丽，才能算读懂了人生。 身边有一些朋友，管不住嘴却又想变瘦，就尝试一些很不健康的减肥方法。这样做的后果是，许多人因此患上了胃病、厌食症，为自己的欲望付出了惨重的代价。 不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救赎。 月满则亏，水满则溢。节制，让自己更能珍惜生活中的每一寸感动，获得真正的喜悦。花未全开月未圆，也许才是人生最好的境界。 所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 你的自律里，藏着你的福气。

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